people-2591505_1280

Mõtete loov vägi

Mõtlemine on tore. Kuid see võib olla ka väsitav ja kurnav. Kõik sõltub, milliseid mõtteid me mõtleme. Aeg on teha üks korrastustöö oma mõtetes ehk liikuda keha tasandilt meele tasandile. Tahaksin osata mõelda vaid väestavaid mõtteid, kuid paraku alati see ei õnnestu. Muremõtted ja negatiivsed mõttemustrid ilmuvad ikka aeg-ajalt alateadvusest välja. Mõtlemise muutmine on harjutamise […]

yoga-2116093_1280

Keha sõnumid

Jõulukuu on alanud, päkapikud luusivad ringi, põue poeb mõnus kodusoojus ja olemine on helgem. On tunda ootust ja on tunda, kuidas aasta lõpp hakkab lähenema. Aasta viimasel kuul tunnen iga keharakuga, kuidas mingi jõud kutsub sissepoole kaema ning hakkama tasapisi lahti laskma vanast. Lahti laskma kõigest sellest, mis ei teeni mind enam ja uude aastasse […]

22829618_1511877198858089_5363456731310374499_o

Kui juristist sai terapeut

Juba põhikoolis oli mul kindel teadmine, et ma tahan saada juristiks. Ma ei oska seletada, kust see mõte nii tugevalt mu teadvusesse tungis, aga see oli hääl, mida ma ei saanud ignoreerida. Usun, et see oli seotud õiglustundega ja minu naiivse uskumusega, et juristina on mul võimalik tagada õiglus. Noore tüdrukuna oli mul visioon sellest, […]

life-862967_1280

Kuidas vanemana soodustada lastevahelist head läbisaamist?

Suhted vanematega on olulised ja nende suhete kvaliteet saadab meid terve elu. Kuid täpselt samamoodi on olulised suhted õdede ja vendadega. Ma pole varem pidanud isiklikult mõtlema selle üle, kuidas ja mida saavad vanemad teha selleks, et laste vahel soojad suhted säiliks. Kuid saades teistkordselt emaks ja teades teraapiatest, kui paljud kurdavad kehvi suhteid oma […]

flowers-2607466_1280

Esimesed sammud minimalismi poole

Mõned päevad tagasi juhtusin lugema tabavat mõtet kaassõltuvuse kirjeldamiseks. David Parker, Briti kaassõltuvusnõustaja ja vabastava hingamise õpetaja ütleb: “Elu, mis on kaootiline, planeerimatu, kurnav, sihitu, puuduliku ajakasutusega, viletsate toitumisharjumustega, negatiivsust tulvil ja pidevalt võitlusele keskendunud, on haigus, mille peasümptomiks on “mul ei ole kunagi küllalt” tunne.”. Ma pole veel kohanud ühtegi teraapiatoolis istunud inimest (k.a […]

fire-2407994_1280

Tule puhastav jõud

Tulikuke aasta on olnud tõeliselt põletav. Kui tuli millestki üle käib, siis on puhas plats järgi. Usun, et olete isegi tundnud selle aasta põletavat olemust. See väljendub muidugi igaühe elus erinevat moodi, kuid eks põhiliselt läbi suurte muutuste. Minugi elus on olnud aasta algusest saati suuri muutusi ja olgugi, et kõik need muutused on positiivsed, […]

clay-dolls-1715938_1280

Südametants beebiga

Minu südame all sa vaikselt kasvasid minuga samas rütmis. Sedasi vaikselt ja pehmelt ma tajusin su liigutusi, mis olid nii graatsilised nagu tantsijal. Ma ei imesta selle üle, sest sa olid ju minuga, kui ma oma keha tangomuusika saatel liigutasin. Sa tajusid juba üsas olles tantsimise võlu ning tundusid nautivat seda. Ja täpselt nii nagu […]