brain-2062055_1280

Lapse ajukeskne kasvatus

Lõpetasin äsja raamatu “Lapse ajukeskne kasvatus” lugemise ja mulle meeldis, kui lihtsalt ja arusaadavalt autorid suutsid edastada aju toimimise mehhanisme ilma liigset teaduslikku keelt kasutamata. Lugedes seda raamatut, noogutasin korduvalt kaasa seal leiduvatele selgitustele ja tehnikatele, mis aitavad lastel oma aju terviklikumalt kasutada. Kuigi see raamat on suunatud laste käitumise mõistmiseks ja laste abistamiseks, siis […]

feather-3010848_1280

Visioonid uueks aastaks

Aasta esimesel nädalal seatakse uusi eesmärke ja tehakse plaane. Mulle meeldib samuti eesmärke seada ja siis välja mõelda teekond nende saavutamiseks. On olemas unistusi, mis kohe peavad täituma ja need tuleb eesmärgistada ehk seada saavutamise kuupäev ja selleks vajalikud tegevused. Samas on olemas unistusi, mis peavad ka täituma, aga mille puhul ei ole nii oluline, […]

still-life-2338824_1280

Alustame aastat suhkruvabalt!

Uus aasta on alanud ja aeg on üle vaadata oma unistused ja visioonid aastaks 2018. Aasta algus on kohe õige aeg millegi suure muutmisega alustada, sest tunne on vägev ja tegutsemistahe suur. Mis siin ikka oodata, haarame aga härjal sarvist ja tegutsema! Mainisin eelmises postituses, et olen otsustanud taaskord suhkruvaba programmi läbida. Juba mõned kuud […]

boat-1600173_1280

Suurpuhastus kodus ja suhetes

Jõulupühade soe ja rammus energia on otsa saanud ja asendumas natuke elevama aasta lõpetamise meeleoludega. Mina tunnen, et peale iseenda füüsilise ja vaimse tervise seisundi üle mõtisklemist, vanast vabastamist ja kosutavate pühade möödumist on jõudu kogumas uus energia, mis sunnib rohkem tegudele. Mõtted on selgemad ja konkreetsemad, tundeid on tulnud ja läinud ning süda on […]

stones-2780171_1280

Tundemaailma korrastamine

Aeg on liikuda mõtete korrastamiselt ja puhastamiselt tunnete tasandile. Tunded on üks toredamaid teemasid ja samas mitmeid probleeme tekitavaid inimeste jaoks. Valu eest on ju lihtsam peitu joosta ja isegi veidi negatiivsematest tunnetest proovitakse hoiduda. Kuid tunnetest ei saa vabaneda neid lihtsalt ignoreerides. Pealegi see polegi vajalik, sest nn negatiivsete tunnete all on alati peidus […]

people-2591505_1280

Mõtete loov vägi

Mõtlemine on tore. Kuid see võib olla ka väsitav ja kurnav. Kõik sõltub, milliseid mõtteid me mõtleme. Aeg on teha üks korrastustöö oma mõtetes ehk liikuda keha tasandilt meele tasandile. Tahaksin osata mõelda vaid väestavaid mõtteid, kuid paraku alati see ei õnnestu. Muremõtted ja negatiivsed mõttemustrid ilmuvad ikka aeg-ajalt alateadvusest välja. Mõtlemise muutmine on harjutamise […]

yoga-2116093_1280

Keha sõnumid

Jõulukuu on alanud, päkapikud luusivad ringi, põue poeb mõnus kodusoojus ja olemine on helgem. On tunda ootust ja on tunda, kuidas aasta lõpp hakkab lähenema. Aasta viimasel kuul tunnen iga keharakuga, kuidas mingi jõud kutsub sissepoole kaema ning hakkama tasapisi lahti laskma vanast. Lahti laskma kõigest sellest, mis ei teeni mind enam ja uude aastasse […]