parents-and-children-1794951_1280

Lapsevanemaks kasvamise teekond

Kui ma alustasin teraapiaõpinguid oli kogu minu fookus täiskasvanute inimeste peal ja sellel, kuidas ja mis on kujundanud meid selliseks inimeseks nagu oleme. Aina enam nägin seda, et paljud hoiakud ja uskumused iseenda kohta on kujundatud väga noores ja õrnas eas. Ikka ja alati jõudsime tagasi suheteni oma vanematega, kasvatajatega ja õpetajatega. Ühesõnaga kõikide nende […]

family-hand-1636615_640

Laste kasvatamine läbi positiivse distsipliini

Täna tahaksin jagada oma mõtteid ja avastusi seoses laste kasvatamisega. Olen juba mõned aastad oma väikse lapse kõrvalt tõmmatud sellesse põnevasse maailma, mida pakub emadus. See aeg on pakkunud nii palju erinevaid tundeid ja kasvamisi. Öeldakse, et lapsed tulevad meid õpetama ja tõepoolest on teadlikuks vanemaks kasvamise teekond olnud üks suurimad ja väljakutsuvamaid rolle minu […]

greek-food-1018576_640

Kuidas reisil olles tervislikumalt süüa?

Käisin hiljuti perega reisil ja taaskord seisin teravalt silmitsi küsimusega, kuidas on võimalik reisil olles süüa võimalikult tervislikult ning vältida igasuguseid seedehäireid, mis paratamatult kaasnevad liigsest saiade, magusa ja muu ebatervisliku söömisest. Olen muidugi alati reisil olles asju vabamalt võtnud, kuid mida teadlikumaks olen aastate jooksul saanud toidu mõjust kehale ja uskudes siiralt, et me […]

lost-1605501_1280

Kuidas sünnivad otsused?

Viimase paari kuu jooksul olen vastu võtnud mitmeid suuri ja olulisi otsuseid. Kõik need on sõna otseses mõttes muutnud mu elu paremuse suunas. Ometi olen ma kogenud kõige selle juures hirmu ja ebakindlust. Otsuse sünniga on aga kadunud kõik ebakindlused ja hirmud. Olen just selle aasta jooksul taaskord väga eredalt saanud tunda otsuste tegemise jõudu […]

strauss-spring-1457994_1280

Kas sa ainult unistad või elad juba oma unistuste elu?

Ma olen sündimisest saati olnud suur unistaja. Mulle tundub, et see on üks asi, mida ma tõesti oskan suurepäraselt. Mingil imelisel müstilisel kombel on pea kõik mu unistused täitunud. Võib-olla on see sellest, et ma usun neisse täiega ja ma ei anna naljalt alla. Vahel võib isegi tunduda kõrvaltvaatajale hullumeelne mõni asi või olukord, aga […]

sky-1551164_1280

Pudelike sildiga “rahu”

Kuulsin hiljuti ühte huvitavat asja. Teate küll neid igasuguseid põnevaid eeterlike õlisid ja muid lõhnasid, mis peaksid meis esile tooma teatud meeleseisundi. Osad neist annavad energiat juurde, osad tõstavad lihtsalt meeleolu, mõned lõõgastvad või toovad rahu jne. Huvitavalt kombel selgus, et üks selline ettevõte, kes müüs taolisi lõhnasid, pidi müügilt ära võtma pudelikese nimega “rahu”. […]

pills-943758_1280

Millised toidulisandid on vajalikud tugeva tervise jaoks?

Toitumine on muutunud tänapäeval kohati tuumateaduseks. Meie poodidesse on saabunud tuhandeid imelikke ilusaid karbikesi, mis sisaldavad nö maitsvat ja tervislikku toitu. Kahjuks on asi reaalsusest kaugel ja usun, et enam pole paljudele teadmata, et töödeldud toidu tarbimine viib tervise halvenemiseni varem või hiljem. Oleme ära unustanud, mis on päris toit – lihtne, puhas, ilma koostisosadeta […]