hand-1599898_1280

Teel lihtsama elu poole

Viimane kord kirjutasin oma plaanidest elada rahulikumat elu ja saada hakkama vähemaga. Mulle on alati lihtsad ja loomulikud eluviisid meeldinud, kuid ometi olen isegi olnud kaasatud meeletusse tänapäeva kiiresse tegutsemise maailma, mis on üle külvatud info ja tarbimisega. Aasta algusest saadik olen liikunud selles suunas, et oma elutempot alla tõmmata ja päriselt elada lihtsamalt. Mida Read More

wish-782424_1280

Mida oodata aastalt 2017?

Uus aasta on sujuvalt saabunud ning aasta lõpus tehtud otsus lubada endal puhata on andud head tulemust. Tunnen, kuidas kõik mu sees ja ümber rahuneb tasapisi. Lõppenud aasta on pakkunud nii palju tegutsemist, uusi olukordi ja väljakutseid. Kohati ma lausa jooksin ajaga võidu. Ma tean, et aega tuleb teha endale olulisteks asjadeks, mitte ise muutuda Read More

tiger-1673874_1280

Söö, maga, armasta ehk alaku puhkus!

Üks aastaring hakkab jälle vaikselt täis tiksuma ning nagu imeväel kisub jällegi see võimas lõpuenergia tegema suurpuhastust. Igas lõpus sisaldub ju mingisugune vana hävitamise või minna laskmise moment. Eelmist aastat lõpetasin ma meeletu suurpuhastusega oma kodus ja võtsin sihikule kõik asjad. Sellel aastal olen sihikule võtnud iseenda. Aastavahetusega kohe tekib meeletu vajadus koristada, korrastada ja Read More

parents-and-children-1794951_1280

Lapsevanemaks kasvamise teekond

Kui ma alustasin teraapiaõpinguid oli kogu minu fookus täiskasvanute inimeste peal ja sellel, kuidas ja mis on kujundanud meid selliseks inimeseks nagu oleme. Aina enam nägin seda, et paljud hoiakud ja uskumused iseenda kohta on kujundatud väga noores ja õrnas eas. Ikka ja alati jõudsime tagasi suheteni oma vanematega, kasvatajatega ja õpetajatega. Ühesõnaga kõikide nende Read More

family-hand-1636615_640

Laste kasvatamine läbi positiivse distsipliini

Olen juba mõned aastad oma väikse lapse kõrvalt tõmmatud sellesse põnevasse maailma, mida pakub emadus. See aeg on pakkunud nii palju erinevaid tundeid ja kasvamisi. Öeldakse, et lapsed tulevad meid õpetama ja tõepoolest on teadlikuks vanemaks kasvamise teekond olnud üks suurimad ja väljakutsuvamaid rolle minu senises elus. Kõige rohkem pead murdnud selle üle, kuidas ja Read More

greek-food-1018576_640

Kuidas reisil olles tervislikumalt süüa?

Käisin hiljuti perega reisil ja taaskord seisin teravalt silmitsi küsimusega, kuidas on võimalik reisil olles süüa võimalikult tervislikult ning vältida igasuguseid seedehäireid, mis paratamatult kaasnevad liigsest saiade, magusa ja muu ebatervisliku söömisest. Olen muidugi alati reisil olles asju vabamalt võtnud, kuid mida teadlikumaks olen aastate jooksul saanud toidu mõjust kehale ja uskudes siiralt, et me Read More

lost-1605501_1280

Kuidas sünnivad otsused?

Viimase paari kuu jooksul olen vastu võtnud mitmeid suuri ja olulisi otsuseid. Kõik need on sõna otseses mõttes muutnud mu elu paremuse suunas. Ometi olen ma kogenud kõige selle juures hirmu ja ebakindlust. Otsuse sünniga on aga kadunud kõik ebakindlused ja hirmud. Olen just selle aasta jooksul taaskord väga eredalt saanud tunda otsuste tegemise jõudu Read More