Sõnades on võlujõudu. Ega ilmaasjata meie esivanemad muinasjutte või muidu lugusid jutustada armastanud ning vajadusel loitsida. Kui hing on raske ja kuidagi muud moodi ei oska olla hetkel, siis on alati abiks üks annus sõnamaagiat. Väike palve või mantra annab just selle vajaliku tunnetuse, et taas saada kontakti iseendaga. Mina kuulsin mõned aastad tagasi ühest Read More
Esmaspäevast (juba homme!!!) algab minu suhkruvaba elu ekperiment. Esimest korda elus on mul olemas terve järgmise nädala toidukava ja täielik toidunimekiri. Kuidagi nii vabastav on teada, et ma ei pea iga päev pidevalt mõtlema, mida ma järgmiseks söön, vaid lihtsalt asun kokkama. Eile ostsin kõik vajaliku järgmise nädala tarbeks ja täna olen kokanud mõned asjad Read More
Mõni aeg tagasi oli mul võimalus käia õhtusöögil pilkases pimeduses. Võõraste inimeste keskel väikses pimedas ruumis süües taipasin midagi toredat. Rääkisin oma kaaslasega igasugustest asjadest ja mul oli selline tunne nagu me oleksime kahekesi privaatselt einestamas, sest me ei näinud mitte kedagi ja keegi teine ei näinud meid. Küll aga kuulsime, mis ümberringi toimus aga Read More
Tervisliku toitumise teemadel lugedes jõuab jutt päris ruttu suhkru tarbimiseni. Üldiselt võib toitumise kohta leida väga palju vasturääkivat infot, kuid mis puudutab suhkrut, siis on toitumisnõustajad, arstid ja muidu tervisefännid ühisel seisukohal. Suhkru tarbimist tuleks piirata, sest tänapäeva suhkrutarbime on ületanud igasuguse normaalsuse piirid. Kuigi ma ise ei lisa kunagi suhkrut mitte ühelegi toidule ja Read More
Nutmine on üks huvitav tegevus. See on võimas relv laste ja naiste käes. Milline mees suudab jääda külmaks, kui naine nutma hakkab või milline ema suudab oma lapse nuttu rahumeelselt taluda? Nutt on midagi sellist, mis vallandab meis kõigis mingid ahelreaktsioonid. Tihti ei osata reageerida nutmisele ja miskil põhjusel on nutmine “nõrkade” mängumaa. Kes meist Read More
Mõni aeg tagasi rääkisin sellest, et kõik meie tunded on olulised, kuna need kannavad infot selle kohta, millised meie vajadused on rahuldamata. Iga päev annavad meie baasvajadused endist märku läbi unistuste, tahtmiste ja igatsuste. Me tahame suurepärast töökohta, armastavat abikaasat, toredaid ja iseseisvaid lapsi, ilusat kodu ja autot, lemmikloomi, käia reisimas, sõpradega mõnusalt aega veeta, Read More
Seriaalide vaatamine võib olla vahel väga kasulik. Minu üks absoluutne lemmik on “Grey anatoomia”. Lisaks sellele, et ma olen väga palju õppinud sealt meditsiini ja inimese füsioloogia kohta, olen seriaalist saanud kasulikke nippe, mida igapäeva stressirohkes elus edukalt enda abistamiseks rakendada. Ma olen lausa paar korda suutnud kedagi üllatada mõne teadmisega inimese tervise kohta ja Read More