Viimane kord kirjutasin oma plaanidest elada rahulikumat elu ja saada hakkama v\u00e4hemaga. Mulle on alati lihtsad ja loomulikud eluviisid meeldinud, kuid ometi olen isegi olnud kaasatud meeletusse t\u00e4nap\u00e4eva kiiresse tegutsemise maailma, mis on \u00fcle k\u00fclvatud info ja tarbimisega. Aasta algusest saadik olen liikunud selles suunas, et oma elutempot alla t\u00f5mmata ja p\u00e4riselt elada lihtsamalt. Mida see siis t\u00e4psemalt t\u00e4hendab? Konkreetselt asjade osas ei olegi mul probleemi elada v\u00e4hemaga, sest oma suurpuhastuse olen ma \u00e4ra teinud ja n\u00e4en, et ma polegi asju juurde ostnud eriti. Suurim n\u00f5rkus v\u00e4ljendub raamatute ostmises. \u00d5nneks avastasin, et raamatute lugemiseks ei pea neid kindlasti omama. Olen palju kasutanud raamatukogu ning sellist imelist veebilehte nagu raamatuvahetus.ee. Toimib suurep\u00e4raselt!<\/p>\n

Olulisemad muutused ja t\u00e4helepanekud on ikkagi toimunud sisemiselt. Mul on tulnud enda jaoks lahti m\u00f5testada, mis on see lihtne olemine\/minimalism ja mis on seni koormanud seda lihtsust. Avastasin, et ka puhkusel on uus t\u00e4hendus minu jaoks n\u00fc\u00fcd, kus olen lapsevanem. Kahe kuu jooksul olen tegelenud n\u00f6 pooleliolevate asjade l\u00f5petamisega, mis suuremalt jaolt h\u00f5lmavad kooliga seonduvat. Ma pole v\u00f5tnud \u00fchtegi uut lisakohustust. Otse \u00f6elduna olen tegelenud oma kalendri t\u00fchjendamisega. Ma olen oma elus ka varasemalt kogenud, et mulle m\u00f5jub \u00e4\u00e4rmiselt vabastavalt ja ajule puhkust andvalt kohustustevaba kalender. Kui muidu on igal n\u00e4dalal ikka mingid kohustused, kohtumised jne kirjas, siis l\u00f5puks olen saavutanud selle, et mu kalendris ilutsevad t\u00e4iesti t\u00fchjad n\u00e4dalad:) Suuresti ikka seet\u00f5ttu, et saaksin p\u00fchenduda uue beebi tulekuga kaasnevale elumuutusele. Loomulikult t\u00e4hendab see aeg v\u00e4hem puhkust f\u00fc\u00fcsilises m\u00f5ttes, kuid ma tunnen, et minu sisemuses valitsev lihtsus ja vaikus on palju olulisemad. T\u00fchi kalender on \u00fcks parimaid stressimaandajaid minu jaoks. See t\u00e4hendab, et v\u00f5tan elu vastu spontaansemalt. Ja t\u00f5esti, l\u00f5pliku piduri t\u00f5mbamine senisele tempole v\u00f5ttis aega kaks kuud, sest eks elul ole ju ikka \u00fcllatusi varuks.<\/p>\n

Teiseks t\u00e4heldasin, et \u00fcks vastik ajar\u00f6\u00f6vel on sotisaalmeedia ehk pidev infok\u00fcllus, mis v\u00e4sitab mind tohutult. Kusjuures ma ei ole ise v\u00e4ga aktiivne sotsiaalmeediasse postitaja ega j\u00e4lgi pingsalt teiste tegemisi, kuid minu sotsiaalmeedia infovoogu j\u00f5uab palju ps\u00fchholoogiaalaseid artikleid, eriti just laste ja toitumisega seonduvat. Seega taban end pidevalt lugemas mingit harivat artiklit. See ei ole ju otseselt halb, kuid liiga palju infot t\u00e4hendab seda, et pea on kui pr\u00fcgikast. Seet\u00f5ttu olen ebavajalikku infot v\u00e4hendanud, et mitte j\u00e4\u00e4da l\u00f5ksu pidevatele arvamustele, n\u00f5uannetele ja tarkustele, mida kogu maailm nii agaralt jagab. Olen l\u00e4inud rohkem seda teed, et kui mind huvitab mingi konkreetne k\u00fcsimus toitumise v\u00f5i laste ps\u00fchholoogias, siis ma otsin v\u00e4lja parima selle alase kirjanduse ning loen seda. Ma isegi olen m\u00f5elnud Facebooki \u00e4ppi oma telefonist kustutada ning tarbida seda vaid arvutis ja kindlatel aegadel. Usun, et proovingi selle l\u00e4hiajal \u00e4ra. Liigne infotulv, mis ei ole konkreetselt minu valitud, vaid mida s\u00f6\u00f6dab ette internet, on v\u00e4ga v\u00e4sitav. Palju m\u00f5nusam on hoida k\u00e4es raamatut v\u00f5i ajakirja, mille oled ise valinud lugemiseks. Viimasel ajal olengi taaskord lugenud palju raamatuid, mis on minu jaoks samuti \u00fcks imeline puhkuseallikas.<\/p>\n

Veel \u00fcks oluline taipamine on tulnud selles, et t\u00f5elise lihtsuse ja rahulolu loob selline elu, kus minu m\u00f5tete, tunnete ja k\u00e4itumise vahel on harmoonia. Selle taipamise t\u00f5i minuni hiljuti \u00fche Wayne Dyeri raamatu lugemine. Tema meelest pead sa olema siiras omaenda m\u00f5tete suhtes, et olla terviklik. Oma m\u00f5tete uurimine ja enesele ausalt tunnistamine, mis see on, mida sa oled otsustanud sisimas omaks v\u00f5tta, on otsustava t\u00e4htsusega. Kui sul on m\u00f5tteid, aga sa ei ela nende j\u00e4rgi oma igap\u00e4evaelu, siis tunned ebak\u00f5la ning j\u00e4relikult ei pea ennast oma unistuste t\u00e4itumise v\u00e4\u00e4riliseks. Kui su tunded, m\u00f5tted ja k\u00e4itumine j\u00e4\u00e4vad \u00fchildamatuks, siis j\u00e4tkub s\u00f5ltuv k\u00e4itumine kogu elu. Tunnistades endale ausalt, millesse sa usud, ja seej\u00e4rel tegutsedes vastavalt k\u00e4esolevale p\u00f5him\u00f5ttele, \u00fcksk\u00f5ik, mida teised \u00fctlevad v\u00f5i m\u00f5tlevad, arendad sa sisemist rahu, mis annab sulle tugeva v\u00e4\u00e4rilisuse tunde. Dyer soovitab hoolikalt uurida k\u00f5iki oma m\u00f5tted ja \u00e4ra tunda, mis osas need ei ole sinu tegudega koosk\u00f5las.<\/p>\n

J\u00e4\u00e4da iseendaks n\u00f5uab tohutut julgust. Elada sellist elu nagu sina \u00f5igeks pead ja v\u00e4\u00e4rtustad, kui v\u00f5ib-olla k\u00f5ik teised su \u00fcmber ei kiida seda heaks v\u00f5i ei m\u00f5ista sind. Eriti raske on see siis, kui sinu isiklikud v\u00e4\u00e4rtused l\u00e4hevad vastuollu pereliikmete v\u00e4\u00e4rtustega. Kuid ka sellisel juhul tuleks usaldada ennast ja oma valikuid ning elada nende j\u00e4rgi, mis v\u00f5ib olla raske aga nii vabastav. Mina olen tihti tajunud vastuolu, survet ja mittem\u00f5istmist toitumise valikute osas kui ka lapsekasvatuse osas, kuid j\u00e4rjest enam olen ma valinud j\u00e4\u00e4da kindlaks oma v\u00e4\u00e4rtustele ja teadmistele. Olen valinud v\u00e4hem kuulata k\u00f5ikide arvamusi, mis tihtipeale ei p\u00f5hine asjakohasel teadmisel, vaid konkreetse inimese mingil negatiivsel kogemusel oma elust. Olen tajunud, et kui j\u00e4\u00e4n kindlaks oma m\u00f5ttele, mis leiab v\u00e4ljenduse tegudena mu elus, siis tagaj\u00e4rjeks on s\u00fcgav rahulolu. See on kontakt iseendaga ja t\u00e4ielik kohaolu. Selle tulemusena olen j\u00f5udnud l\u00e4hemale ka sellele lihtsale elule, mida minu hing tegelikult v\u00e4ga igatseb.<\/p>\n

Veel \u00fcks asi, mis r\u00f6\u00f6vib lihtsust ja hingerahu on hinnangulisus, kuigi see on nii tavap\u00e4rane k\u00f5ikidele inimestele, sest seda vajab meie ego. Minu motoks on vaadata asju ja inimesi sellistena, nagu nad tegelikult on, selle asemel, et neid arvustada ja v\u00e4ljendada oma sisemist hinnangulisust. Meie kannatused, t\u00fchjustunne ja hirm on seotud elus avalduva alahindamisega. Dyer soovitab m\u00f5elda k\u00f5igele, mida pidevalt kritiseerid, ja sa m\u00e4rkad, mille oled j\u00e4tnud hindamata. Peamiselt t\u00e4hendab alahindamine seda, et sa ei taju, kui ilus on elu. Ma katsun ise seda hinnangulisust j\u00e4rjepidevalt v\u00e4hendada, kuid m\u00f6\u00f6nan, et see ei ole alati kerge tulema. Kuid see tasub harjutamist \u2013 v\u00f5tta elu sellisena nagu see on, mitte v\u00e4lja l\u00f5igata sellest neid kogemusi, mis meile ei meeldi. V\u00f5tta elu vastu tema t\u00e4ielikus mitmekesisuses ja mitte v\u00f5idelda. Nii vabastav!<\/p>\n

Sellised on olnud minu t\u00e4helepanekud nende kahe kuu jooksul, mil olen seadnud eesm\u00e4rgiks lihtsuse ja puhkuse, et anda hingele ruumi heliseda. Mul seisab ees uus teekond kahe lapse emana ning sellest tulenevad v\u00e4ljakutsed. Seoses sellega olen palju uurinud laste ps\u00fchholoogiat ja kindlasti jagan edaspidi sellel teemal rohkem oma avastusi ja t\u00e4helepanekuid. Hetkel olen s\u00fc\u00fcvinud \u00f5dede-vendade vahelistesse suhetesse ja sellesse, kuidas see m\u00f5jutab meie kogu edasist elu. Ma j\u00e4tkan oma elu elamist lihtsamaks ja otsin uusi tehnikaid, kuidas ka kahe lapse k\u00f5rvalt puhkusehetki leida. T\u00e4nases hetkes elan aga imelises ootuses, mil \u00f5ige pean saan taas kogeda uue inimese s\u00fcndimise imet. Soovin teilegi julgust j\u00e4\u00e4da kindlaks endale ja killuke imet igasse p\u00e4eva!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viimane kord kirjutasin oma plaanidest elada rahulikumat elu ja saada hakkama v\u00e4hemaga. Mulle on alati lihtsad ja loomulikud eluviisid meeldinud, kuid ometi olen isegi olnud kaasatud meeletusse t\u00e4nap\u00e4eva kiiresse tegutsemise maailma, mis on \u00fcle k\u00fclvatud info ja tarbimisega. Aasta algusest saadik olen liikunud selles suunas, et oma elutempot alla t\u00f5mmata ja p\u00e4riselt elada lihtsamalt. Mida Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[203,3],"tags":[222,113,221,184,223],"class_list":["post-894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eneseareng","category-muutused","tag-harmoonia","tag-lihtsus","tag-minimalism","tag-puhkus","tag-sotsiaalmeedia"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/metamorfoosid.ee\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/hand-1599898_1280.jpg?fit=1280%2C818&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6GfnI-eq","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=894"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":900,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions\/900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metamorfoosid.ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}