restaurant-449952_1280

Viies nädal – kodust väljas söömise väljakutse

Olles kuu aega turvaliselt koduseinte vahel suhkruvaba toitu söönud, oli selle nädala väljakutse ikka päris hirmutav. Eesmärk oli käia paaril korral välja söömas, et omandatud teadlikkust praktikas katsetada. Selge on see, et terve elu ei ole võimalik kõik toidukorrad süüa kodust toitu, nii et teatav paindlikkkus ja oskus sotsiaalsete üritustega hakkama saada on oluline. Programm […]

balance-110850_1280

Mis toob hea tervise?

Viimasel ajal olen palju kirjutanud toitumisest ja suhkrust loobumisest. Hetkel on see tõesti minu elus rohkem esiplaanil sellepärast, et läbin 8-nädalast programmi, millele pühendan palju tähelepanu. Võib jääda mulje, et õige toitumine on kõige tähtsam asi tervise tagamisel. Tunnen, et on vaja meelde tuletada ka muid aspekte hea tervise saavutamiseks ja hoidmiseks. Usun, et toitumine […]

basil-791781_1280

Tervisliku toitumise alustalad

Mõned postitused tagasi lubasin rääkida toitumisest ja nüüd olengi jõudnud minu jaoks äärmiselt olulise ja alati kirgi kütva teema juurde. Proovin ajas tagasi mõelda ja mitte ei mäleta täpselt, kuidas sai toitumine minu jaoks ühel hetkel hästi oluliseks. See juhtus kindlasti koos holistilise maailma tundma õppimisega ja enesest aina teadlikumaks saamisega. Ühel päeva lihtsalt tundsin, […]

tumblr_n1cp3s6ZTL1qkh326o1_500

Kas tahad elada 100-aastaseks?

Mis on sinu vastus sellele küsimusele? Sinu esimene reaktsioon. Mind lõi see küsimus hetkeks pahviks, sest keegi kunagi ei küsi selliseid asju, aga kuskilt sügavalt seest tuli üks rõõmus hõige: “jaa, muidugi!”. Raamatu “Armastus, meditsiin ja imed” autor väidab, et vastus sellele küsimusele näitab selgelt kui suur on inimese elutahe ja sellest tulenevalt tõenäosus terveneda […]

woman-570883_1280

Olla erakordselt erakordne

Lõpetasin hiljuti Bernie Siegel’i raamatu “Armastus, meditsiin ja imed” lugemise ning kõik see, mis sealt lugesin puudutas mind sügavalt. Raamatu autoriks on üks arst, kes on aastaid ravinud vähihaigeid inimesi ning näinud korduvalt meditsiini saamatust ja oskamatust inimestega hakkama saada. Ühel hetkel ei olnud see enam piisav ja ta leidis tee tõelise tervenemise maailma. Oma […]