plant-690051_1280

Elu võimalikkusest ilma suhkruta

Suhkruvaba programmi läbimisest on nüüdseks pea 5 kuud möödas ja elu ilma suhkrusõltuvuseta jätkub väga loomulikus kulgemises. Mis ma siis olen sellest kõigest õppinud? Kuidas toitun praegu ja kas on olnud kiusatusi suhkruga maiustamisele? Mulle tundub, et kui tõeliselt ette võtta teekond toitumise muutmiseks või ükskõik millisest toidust loobumiseks ja seda vähemalt kuu aega iga […]

lips-387245_1280

Eksperiment: võtan vabalt – suhkruvabalt!

Tervisliku toitumise teemadel lugedes jõuab jutt päris ruttu suhkru tarbimiseni. Üldiselt võib toitumise kohta leida väga palju vasturääkivat infot, kuid mis puudutab suhkrut, siis on toitumisnõustajad, arstid ja muidu tervisefännid ühisel seisukohal. Suhkru tarbimist tuleks piirata, sest tänapäeva suhkrutarbime on ületanud igasuguse normaalsuse piirid. Kuigi ma ise ei lisa kunagi suhkrut mitte ühelegi toidule ja […]