girl-865304_1280

Hingepalavik

Mõni aeg tagasi lugesin raamatut “Lihtsus lastekasvatuses”, mis on tõeliselt väärt lugemine. Igaüks leiab sellest raamatust midagi enda lapse ja enda jaoks. Kuigi mind kõnetasid mitmed mõtted selles raamatus ja loomulikult on selle raamatu läbivaks teemaks meie elude lihtsustamine nii füüsilises kui emotsionaalses kontekstis. Vähem asju ja vähem stressi võrdub rohkem aega ja ruumi lähedaste […]

stones-2780171_1280

Tundemaailma korrastamine

Aeg on liikuda mõtete korrastamiselt ja puhastamiselt tunnete tasandile. Tunded on üks toredamaid teemasid ja samas mitmeid probleeme tekitavaid inimeste jaoks. Valu eest on ju lihtsam peitu joosta ja isegi veidi negatiivsematest tunnetest proovitakse hoiduda. Kuid tunnetest ei saa vabaneda neid lihtsalt ignoreerides. Pealegi see polegi vajalik, sest nn negatiivsete tunnete all on alati peidus […]

parents-and-children-1794951_1280

Lapsevanemaks kasvamise teekond

Kui ma alustasin teraapiaõpinguid oli kogu minu fookus täiskasvanute inimeste peal ja sellel, kuidas ja mis on kujundanud meid selliseks inimeseks nagu oleme. Aina enam nägin seda, et paljud hoiakud ja uskumused iseenda kohta on kujundatud väga noores ja õrnas eas. Ikka ja alati jõudsime tagasi suheteni oma vanematega, kasvatajatega ja õpetajatega. Ühesõnaga kõikide nende […]

sky-1551164_1280

Pudelike sildiga “rahu”

Kuulsin hiljuti ühte huvitavat asja. Teate küll neid igasuguseid põnevaid eeterlike õlisid ja muid lõhnasid, mis peaksid meis esile tooma teatud meeleseisundi. Osad neist annavad energiat juurde, osad tõstavad lihtsalt meeleolu, mõned lõõgastvad või toovad rahu jne. Huvitavalt kombel selgus, et üks selline ettevõte, kes müüs taolisi lõhnasid, pidi müügilt ära võtma pudelikese nimega “rahu”. […]

grass-140539_1280

Kus on sinu piirid?

Oled sa kunagi mõtisklenud selle üle, kust jooksevad sinu piirid? Kas sa kaitsed ennast siis, kui keegi sulle haiget teeb või sind halvasti kohtleb? Kas sa suudad olla haavatav ja intiimne endale kalli inimesega? Kindlasti tead mõnda sellist inimest, kes räägib kohe esimesel kohtumisel avameelselt ära kõige intiimsemad detailid oma elust või teeb lakkamatult selliseid […]

tea-381235_1920

Millest räägivad asjad sinu kodus?

Viimastel päevadel olen hakanud tähele panema oma korrastustöö tagajärgi. Suur koristuslaine on lõpuks raugenud, ainsaks erandiks pisike karbitäis fotosid. Hakkasin tagantjärgi mõtlema, et mitu kotitäit asju ma ära andsin ja see number jääb kuskil 15-20 vahele. Kui viimased asjad said minema viidud, tundsin hämmastavat suurt kergendust. Kodus on nii palju hingamisruumi, kõik on visuaalselt nauditav […]