sunset-473603_1920

Sinu viis õigust, mida oleks aeg hakata kasutama

Viimaste aastate jooksul on igasugune vaimne areng muutunud aina populaarsemaks ja sotsiaalmeedias levib nii palju infot erinevate vaimsete ürituste kohta; küll on meditatsiooniõhtuid, vestlusõhtuid, väelaulude õhtuid ja teoreetiliste teadmiste jagamist, kuidas peaks või ei peaks elama. Kõik need peaksid aitama meil jõuda lähemale oma tõelise olemuseni ja oskuseni jääda iseendaks. Minu meelest on imeline, et […]

grass-140539_1280

Kus on sinu piirid?

Oled sa kunagi mõtisklenud selle üle, kust jooksevad sinu piirid? Kas sa kaitsed ennast siis, kui keegi sulle haiget teeb või sind halvasti kohtleb? Kas sa suudad olla haavatav ja intiimne endale kalli inimesega? Kindlasti tead mõnda sellist inimest, kes räägib kohe esimesel kohtumisel avameelselt ära kõige intiimsemad detailid oma elust või teeb lakkamatult selliseid […]

geranium-351810_1920

Muuda oma elu optimaalseks!

Kuidas sul läheb? See nii tavaline ja igapäevane küsimus saab tihti vastuseks “normaalselt”. See oleks nagu omamoodi sõnakõlks, et läheb normaalselt. Olen isegi tuhandeid kordi sellist vastust andnud ja mõelnud kui sisutühi see on. Mis asi on üldse normaalne? Kas see tähendab ületamatute probleemide puudumist või tähendab see, et läheb vanaviisi või hoopis seda, et […]

tea-with-lemon-783352_1920

Alistumine haigusele

Ma olen haigeks jäänud. Ärkasin hommikul palaviku ja terve keha haarava valutundega. Esimestel minutitel võttis aega, et aru saada, miks ma end nii halvasti tunnen. Ja siis koitis, et mu keha on haigeks jäänud ja tahab mulle karjuvalt midagi öelda. Kuna ma ei suuda eriti isegi püsti seista, sest jalad ei kanna ja parim asend […]

children-816803_1280

Kõik saab alguse lapsepõlvest

Viimasel ajal olen järjest rohkem tähele pannud, kui palju on meie seas katkiseid hingi. Olles oma teraapiaõpingutes kokku puutunud erinevate inimeste elulugudega, teevad mind kohati väga kurvaks inimeste hingehaavad. Pealtnäha on kuidagi kõik korras, elu toimib ja inimestel on optimistlik naeratus näol. Tegutsemistahe või mingi muu seletamatu jõud veab neid inimesi läbi elu. Kuid kuskil […]

balance-110850_1280

Mis toob hea tervise?

Viimasel ajal olen palju kirjutanud toitumisest ja suhkrust loobumisest. Hetkel on see tõesti minu elus rohkem esiplaanil sellepärast, et läbin 8-nädalast programmi, millele pühendan palju tähelepanu. Võib jääda mulje, et õige toitumine on kõige tähtsam asi tervise tagamisel. Tunnen, et on vaja meelde tuletada ka muid aspekte hea tervise saavutamiseks ja hoidmiseks. Usun, et toitumine […]

bubble-83758_1280

Üks tõhus stressileevendaja

Viimastel päevadel on stress mulle salakavalalt ligi hiilinud. Põhjuseks ikka tavaline kiirustav elustiil ja vähe kvaliteetset omaette olemise aega. Mõnel eriti intensiivsel stressihetkel, kus üritan valitseda elu erinevaid aspekte üheaegselt ja asjad lihtsalt lähevad üksteise järgi nihu, tunnen end päris jõuetuna stressi võimsa haarde käes. Üks tüüpilisemaid hetki väljendub selles, kui katsun teha perele süüa […]