greek-food-1018576_640

Kuidas reisil olles tervislikumalt süüa?

Käisin hiljuti perega reisil ja taaskord seisin teravalt silmitsi küsimusega, kuidas on võimalik reisil olles süüa võimalikult tervislikult ning vältida igasuguseid seedehäireid, mis paratamatult kaasnevad liigsest saiade, magusa ja muu ebatervisliku söömisest. Olen muidugi alati reisil olles asju vabamalt võtnud, kuid mida teadlikumaks olen aastate jooksul saanud toidu mõjust kehale ja uskudes siiralt, et me […]

lost-1605501_1280

Kuidas sünnivad otsused?

Viimase paari kuu jooksul olen vastu võtnud mitmeid suuri ja olulisi otsuseid. Kõik need on sõna otseses mõttes muutnud mu elu paremuse suunas. Ometi olen ma kogenud kõige selle juures hirmu ja ebakindlust. Otsuse sünniga on aga kadunud kõik ebakindlused ja hirmud. Olen just selle aasta jooksul taaskord väga eredalt saanud tunda otsuste tegemise jõudu […]